Yin Yoga hält durch lang gehaltene passive Dehnungen den Körper flexibel und stark. Jeder hat die Ruhe und den Raum, die hauptsächlich sitzenden oder liegenden Positionen seinem Körper anzupassen. Fasziengewebe wird stimuliert, Muskeln und Bänder gezogen und der Meridianfluss angeregt. Eine wunderbare Ergänzung zu allen anderen Yogastilen.